学才艺-全民艺术普及云课堂少儿舞蹈

学才艺-全民艺术普及云课堂少儿舞蹈

　　艺考报名条件,艺考画线,黄多多艺考为满足期间人民群众对精神文化需求，由吴忠市文化旅游体育广电局主办，吴忠市文化馆推出“全民艺术普及”云课堂-辽宁艺考吧“跟我学才艺”系列活动，旨在通过线上文化服务，传播中华重庆联盟艺考传统文化，品鉴文化之魂，体验艺术之美，汲取文化艺术之量，普及文化艺术技能，用实际行动践行党的二十大精神。

　　舞蹈《我的艺考梦》音乐采用唐代诗人孟浩然的作品《浙江传媒学院艺考时间》，这首诗短短的二十个字，却流传广泛，人人皆知。后被改变为儿歌，朗朗上口深受孩子们的喜爱。舞蹈《编导艺考政策》不仅将孩子们的可爱展现的淋漓尽致，整个小舞蹈还穿插了基本功的训练，既锻炼了孩子们身体的灵活性，同时还对软开度进行了拉伸，整个舞蹈节奏明快，动作生动有趣，非常适和6-10岁的孩子学习。

　　一、基本坐姿：身体面向五点、挺胸拔背、双手旁按手位、指尖延伸、仰胸、下巴微微抬起。

　　二、小弹腿：腰紧贴地面、双膝夹紧、脚尖点地，大腿面和腹部呈度直角，弹腿时大腿保持不动，弹起小腿。

　　三、横叉：腰紧贴地面、膝盖收紧、脚背绷直、横叉打开时脚尖到跨跟再到脚尖呈一条直线。

　　四、勾本脚：保持上身直立的基础上，膝盖绷直紧贴地板，脚趾使劲抓地板，勾脚时不能只勾脚趾，脚脖和脚背呈小于°的夹角，小腿肌肉收紧、脚后跟自然微微抬起。

　　五、搬前腿：腿部收紧、用脚背带起、前腿搬起后一定保持基本坐姿的要求、挺胸拔背、双手同时抓住脚腕子。

　　六、单腿肩肘倒立：在后背、双腿收紧的基础上利用惯性、肩和双臂形成稳定的三角形支撑、膝盖伸直、脚尖冲天花板、后背到脚尖呈一条直线。

　　七、腰：在保持胯和膝盖直立的基础上下腰，切记先下头、不能座跨、双手插在腰两侧、不能放在后腰上去做任何支撑。

　　中国民族民间舞考级中心考官、宁夏舞蹈家协会会员、吴忠市舞蹈家协会副，从事艺术辅导类工作近30年，多次代表宁夏参加国内外艺术交流演出，曾获得全国少数族运动会表演类金奖等。